本日より晩夏のけいらく体操はじまります。

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健康を意識して1年間の季節にあった動きを取り入れて体を動かしていきます。今の時期は湿気が多く疲れがたまりやすいことから、気だけでなくリンパの流れも滞り、むくみや便秘の症状に悩まされます。呼吸を意識してゆっくりとサロンでストレッチすることで夏バテ解消いたしましょう。マットとアロマボールはサロンに準備してありますので、動きやすい服装と水分補給の飲み物をお持ちください。料金1レッスン(30分)5000円。連絡先090-2565-7373(ほっとサロン代表:はるやま☆ゆうこ)

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