5月5日の立夏より夏の経絡体操をしています。

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ほっとサロンでは5月8日より『暑さに負けない体をつくる』をテーマに夏のけいらく体操を行います。心臓(胸の辺り)と小腸(おへその辺り)を意識して夏の気の流れをよくしていきましょう。陽気とともに気が高まりすぎると不安な気持ちになり眠れなくなることもあります。そんな時は体の中から温めるうごきをするとよいとされていますので、ご希望されるかたは動きやすい服装でご予約の上お越しください。マットとアロマボールは貸出もありますので、初めての方でも安心してご利用ください。ほっとサロン代表 はるやま☆ゆうこ

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